일상 생활 이야기 썸네일형 리스트형 주말 날씨? 첨 뛰는 마라톤에 응원 메시지좀 보내주세요! 아침에 비가 오다가 지금은 그쳤네요. 주말에 날씨가 어떨지 모르겠어요. 마라톤 대회가 있어 참가하려고 하는데~ 처음이라 떨리는 마라톤 대회!! 21km 하프 코스인데 과연 완주할 수 있을지 걱정되네요~ㅎㅎ 힘낼 수 있게 응원 좀 해주세요!! 더보기 일상속에서 좋은 생활습관으로 다이어트를 해봐요 안녕하세요~ 오늘은 생활습관으로 살을뺄수 있는 다이어트 방법에 대해 알아왔어요 여자든 남자든 요즘은 다들 미용에 관심이 많잖아요? 굶는 다이어트는 굉장히 몸에 안좋은거 알고 있으시죠? 급하게 살을빼는것 또한 몸에 좋지 않아요 살은 천천히 꾸준히 빼야된다는거! 갑작스럽게 굶어서 살을빼게 되면 어차피 안먹고 뺀 살이라 먹으면 다시찌니깐요... 생활습관을 바꾸고 살을빼보는게 어떨까요? (1) 항상 물을 많이 마시기 물은 우리 생활속에 꼭 필요한 부분이에요 물을 많이 마시면 음식물의 소화와 흡수를 도와주기때문에 먹은음식들이 잘 분해가 되요 플러스로 노폐물 정화가 몸에 독소도 빠지고 노화까지 늦춰준다니 하루에 2L양에 물을 매일매일 먹도록 생활습관을 바꾼다면 다이어트에도 도움이 되겠죠?? (2) 바른 자세에 주의.. 더보기 킬링타임용으로 딱인 나우유씨미2 보셨나요? 안녕하세요~ 오늘은 제가 재미있게본 나우유씨미2를 소개할까해요! 영화 다들 좋아하시나요? 전 영화보는걸 그렇게 즐기는 편은아니에요 킬링 타임용으로 맘편히 볼수있는 영화를 찾다 나우유씨미2를 봤어요~~ 혹시나우유씨비1 도 보셨나요? 2013년에 나왔는데 영화를 잘안보는 제가 어쩐일인지 봤더라구요 ㅎㅎ 전 사실 마블같은 영화 엄청좋아해요! 정말 영화관에서 봐야 정말 재미있을 그런 영화잖아요 근데 나우유씨미도 그런 영화 인거같아요 영화관에서 봐야할거 같은 영화 스케일이 있잖아요~~ 저만그렇게 생각하는걸까요 전 4dx-2d로 봤어요 혹시4d 자주들 보시나요??전 이번이 처음이었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ(창피) 영화볼거면 이런영화를 봐야지!하고 봤는데 정말 후회없이 본영화는 오랜만인거같아요 우리에 주인공들 하나같.. 더보기 열대야, 폭염, 찜통더위 주간 날씨 알아봤어요. 요즘 푹푹찌는 더위때문에 고생들 많으시죠?? 특히 열대야 때문에 잠도 제대로 못잘 지경이네요.;; 그래서 이런 찜통더위인 주간 날씨에 대해 알아봤습니다. 7월 말인 이번주는 고기압의 가장자리에 들어 구름이 많고, 대기 불안정으로 강한 소나기가 오는 곳이 있다고합니다. 기온은 평년과 비슷하다 합니다. (최저기온 20~25도 / 최고기온 27~33도) 강수량은 평년보다 많겠지만 강원도영동과 남부지방 및 제주도는 적을것으로 예상됩니다. 주의할 점으로는 장마전선의 위치와 강수영역이 북태평양고기압의 확장과 기압골의 발달 여부에 따라 달라질 수 있어 수시로 기상정보를 확인해야합니다. 오늘은 폭염특보가 제주도 전역으로 확대된 상태인데요.. 이번주에도 찜통더위와 열대야는 쭈~ 욱 지속될것으로 보입니다.;; 기상청에 따.. 더보기 전 세계 대표적인 사망원인 TOP10 전 세계 대표적인 사망원인 TOP10 10위 고혈압성 심장병 110만명 추정 고혈압성 심장병은 고혈압이 있는 경우에 훨씬 많이 발생 한국의 경우 생활양식의 서구화로 심장병이 매우 빠른 속도로 늘고 있다 9위 교통사고 130만명 추정 한국의 경우 2015년 기준, 4762명이 교통사고로 목숨을 잃었다 최근 2년 간 사망자수가 감소하였다지만 여전히 높은 수치 8위 당뇨병 150만명 추정 우리나라 당뇨병 환자는 매년 증가하여 2015년 250만명을 넘어섰다 당뇨병은 치명적인 합병증을 일으키며 주로 40대에 많이 발견 7위 설사병 150만명 추정 식수가 부족한 개발도상국에서 오염된 물을 마시고 병에 걸리는 경우가 많다 전세계적으로 매년 5살 미만 영유아 76만명이 설사병으로 사망 (설사병으로 죽기도 하는 구나... 더보기 신혼 부부 밥상 차림.. 아내분 정성이 가득함 신혼 부부 밥상 차림.. 아내분 정성이 가득함 어떤 아내가 글을 올렸는데 밥상이 아주 ,,,,, ㅎㄷㄷ 정갈하고 깔끔하니 먹음직스러워보여요 우리 엄마였으면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와... 요리 솜시 장난 아니다 그쵸????? 저도 결혼하면 로망이 밥 맛있게 차려주고 이쁘게 차려주고 싶은데 과연 잘 할지 모르겠네요 그래도,,, 요리를 완전 못하는 건 아닌데 남편분 부럽 ㅠㅠ 볼 수록 군침 돌아 (츄릅) 더보기 비극적인 세상들,,,, 비극적인 세상들,,,, 이거 보시면 괜히 심란해지고 우울해질수도 있어요 인디안 원주민 아이들을 속박했던 수갑 순직한 동료의 체취를 찾고 있는 경찰견 부모의 이혼을 앞둔 7살 아이의 고민 공장 자살자들을 막기 위한 중국의 어느 공장 중국 개고기 축제의 한 모습 도시의 축제 중 자신의 집을 단장하고 있는 인도 부인 에볼라로 사망한 시신을 소독하는 방역요원 죽음을 앞둔 아빠와 미리 해본 신부입장 오늘 밤 이 아이는 중녀남성의 신부가 됩니다 전쟁터에서 형을 잃은 동생 매일 점심때 마다 아들의 영정사진을 들고 식당을 방문하는 아버지 불과 2년만의 시리아의 변화 엄마 병상에서의 졸업식 건물에서 뛰어내린 소녀가 1시간전 올린 사진 아우슈비츠 가스실에 남아있는 고통의 흔적들 알츠하이머 환자가 그린 그림의 변화 10살의.. 더보기 보기만 해도 흐뭇한 딸바보 아빠 보기만 해도 흐뭇한 딸바보 아빠 딸바보 아빠들 보면 왜이리 흐뭇하고 귀여운지 모르겠어요 진짜 딸볼때 너무 해맑게 웃으시고 딸이 울면 어쩔 줄 모르는 그 표정이 너무 귀여우심 저희 아빠가 그랬는데요 ㅋㅋㅋㅋ 딸부잣집인데 딸바보에요 특히 큰딸인 저를 진짜 이뻐하는데 이상하게 다른집은 내리사랑 하는데 우리집은 내리사랑이 없어보임 나중에 결혼하면 저희 남편도 딸바보였음 좋겠네용 더보기 이전 1 다음
